Encontrando Paz. Programa de Manejo equilibrado del Estrés y La Ansiedad. Encontrar equilibrio en la vida implica manejar el stress y la ansiedad . Conducir esta energía a crecer como personas ,desarrollarnos ,amar y vivir en paz . Ser felices es posible.Todo ser humano merece una vida que valga la pena .Comenzar por proveerse un espacio presente nos conduce a una mayor aceptación y estabilidad.

sábado, 31 de octubre de 2015



Un trastorno ansioso provoca  distintos síntomas:


Preocupación constante y excesiva , descontrol  nerviosismo, miedo , angustia Pensamientos fijos , Rumiación del pensamiento y dificultades en la atención .
problemas de memoria y concentración. Manifestaciones psicofisiológicas (sudoración, temblores, alteraciones respiratorias, taquicardia…) alteraciones y problemas psicosomáticos. Disfunciones sexuales, baja de deseo ,dificultades para sentir placer .
Inestabilidad emocional , cansancio , irritabilidad ,  Consumo excesivo de comida, abuso de alcohol, tabaco y/o drogas.
Problemas en las relaciones con los demás. el rendimiento

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